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Comment contrôler l'inquiétude et l'utiliser efficacement

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Prix : -TTC

Quantité :
Titre : Comment contrôler l'inquiétude et l'utiliser efficacement
Auteur : HALLOWELL Edward
Année : 1998
ISBN : 978-2-7028-4675-0
Cote : 51 HAL
Description :
Un ouvrage qui prend l’inquiétude « à bras le corps ». Il ne s’agit pas de la supprimer. C’est un signal d’alarme fort utile. Mais lorsqu’elle dépasse ce rôle, elle fait perdre du temps, et plus encore elle fait souffrir la personne et ses proches et entraîne des problèmes de santé. L’auteur aide à comprendre les divers types d’inquiétude et leurs causes –y compris héréditaires. Et il indique dans une 3ème partie, de nombreux moyens d’y faire face, allant des « trucs » aux dernières découvertes médicales qui se révèlent efficaces.