Titre : Transformation et guérison

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Auteur : THICH NHAT Hanh

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Editeur : Albin Michel

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Année : 1997

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ISBN : 978-2-2260-9322-2

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Cote : 14 THI

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Description :
Ce livre est une présentation et un commentaire du « sutra des 4 établissements de l’attention », à propos de l’observation du corps, des sensations, de l’esprit et des objets de l’esprit. L’auteur développe pour chaque commentaire un certain nombre d’exercices pratiques et de méditations. Par exemple, à propos du corps : la respiration consciente, le souffre, la conscience des positions du corps… Ainsi fait-il de son ouvrage un livre facile d’accès et qui peut aider le lecteur à avancer sur le chemin de la transformation et de la guérison.

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