Titre : Cours complet de stretching.

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Auteur : DE MICHELI J.

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Editeur : De Vecchi

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Année : 1990

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ISBN : 978-2-7328-0581-5

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Cote : 53 DEM

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Description :
Ce livret semble être dû à un professeur de Stretching, dit ici « Yoga occidental ». Etirements, relaxation, sourire, sont les maîtres mots des exercices proposés, abondamment illustrés. Ce sont des exercices d’où la compétition est exclue, et pour lesquels l’hygiène de vie reste primordiale. Dynamique, souplesse, décontraction sont les résultats de ces exercices, pour une meilleure connaissance de son corps et la conquête d’un équilibre intérieur.

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