Titre : Santé et jeunesse avec le Yoga : manuel médical pratique.

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Auteur : SAPONARO A.

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Editeur : De Vecchi

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Année : 1977

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ISBN : 978-2-7328-0724-2

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Cote : 531 SAP

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Description :
Ce livre présente l’essence de la doctrine yogique et ses différentes postures, en soulignant l’importance des techniques gymniques et respiratoires. Il nous décrit les mécanismes de la relaxation, de la concentration, leurs bénéfices physiologiques, et expose les règles diététiques. Il vise à faire retrouver à ses adeptes santé, sérénité et confiance en soi.

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