Titre : Mieux vivre par le Yoga. Harmonie du corps et de l’esprit.

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Auteur : COUDRON Lionel

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Année : 1997

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ISBN : 978-2-2900-7115-3

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Cote : 531 COU

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Description :
Lionel Coudron, médecin spécialisé en nutrition et sport, est directeur de l’institut Yoga thérapie. Il résume dans ce livre ce que les occidentaux peuvent attendre du Yoga. Les techniques sont décrites, respiration, exercices psychosensoriels, permettant de retrouver souplesse, maîtrise des émotions, paix de l’esprit, et meilleure santé.

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